Mindfulness y compasión: herramientas para el bienestar y la salud mental

Descubre cómo el mindfulness y la compasión pueden transformar tu vida. En este espacio, ofrecemos audio-prácticas y cursos que te ayudarán a vivir plenamente y afrontar las dificultades con mayor resiliencia. Aprende a cultivar el bienestar emocional y la salud mental con nuestra guía.